태양을 따러 가다

"긁적긁적, 북북~아 머리 간지러워. 대체 왜이렇게 간지러운거지? 머리도 감았는데..."

"자네 어깨에 뭔가? 비듬아냐? 머리 좀 감고 다니지 그래. 쯧쯧"

머리에서 어깨로 하얀 눈처럼 내려오는 지긋지긋한 비듬, 감아도 감아도 끊임없이 생기는 비듬.

대체 두피 가려움을 유발하는 내 어깨를 하얗게 장식해주는 비듬의 원인은 뭘까요? 그리고 비듬 예방법은 없는걸까요?

머리를 자주 감고 비듬약을 써봐도 남의 말도 듣고 전문의의 말도 들어봤지만 역시 비듬은 쉽게 없어지지 않습니다.

비듬이 심해지면 악성비듬으로 변모, 탈모로 진행이 될 수도 있다고 하던데요.

그렇다면 반드시 비듬의 원인과 예방법, 알아둘 필요가 있지 않을까요?

두피 가려움을 유발하는 비듬의 원인은 여러가지 이유가 있겠지만 가장 큰 원인은 현대인이 받는 스트레스라고 합니다.

네, 스트레스 지긋지긋하죠. 일이 많거나 야근을 하거나 직장상사에게 혼이 날 때 우리는 대부분 스트레스를 받습니다.

그리고 그 스트레스를 풀기위해서 마시는 술과 흠연도 스트레스가 될 수 있는데요.

오늘은 비듬의 원인과 예방법에 대해 이야기하는 중인지라 스트레스 푸는 법은 따로 올리지 않겠습니다.

그 다음으로 지나치다 싶을 정도의 다이어트, 호르몬의 불균형과 피지선의 과다분비는 두피의 곰팡이를 증식시키며

이를 방치할 경우 비듬의 원인이 될 수 있다고 하는데요.

비듬 예방법으로는 매일매일 머리를 감아 두피의 청결함을 유지하고 건조하지않게 만드는 것이 가장 좋다고 합니다.

다만 지나치게 머리를 자주 감는 것도 좋지 않다고 하니 적당히 머리관리를 해주는 것이 좋구요.

두피를 자극하는 빗질도 두피 건강을 지켜주는데 큰 도움이 된다고 하는데 이 역시 머리를 너무 세게 빗으면 자칫 두피에

상처가 생기고 모낭이 다칠 수 있기에 머리도 이마에서 뒷머리까지 살살 빗어주는 것이 좋다고 할 수 있겠습니다.

그리고 비듬이 너무 과도하게 떨어지거나 두피가 심하게 건조할 때는 반드시 전문의와 상의하셔서 치료 받으시길

추천드립니다. 두피 가려움을 유발하는 비듬의 원인과 예방법, 아는 것도 중요하지만 역시 중요한 것은 실천입니다.